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参引典籍：145791314
△【器物有道，天人合一】△
护膝选材须合「五行相生」：棉麻属木可疏肝，硅胶垫属金能镇气，性束带如水利万物。仿照古甲胄「鱼鳞编」的护膝，既如铠甲抵御冲击，又似襦裙顺应肌理。清代武学家吴殳在《手臂录》中详述：「护膝三叠，外刚内柔，其理通少林十二桥手。」穿戴时当存「敬物」之心——系带如结同心结，松紧似抚七弦琴，此中禅机，恰合《菜根谭》「天地有真气，器物藏性灵」之妙。
◎【宜：借物养形，忌：逞损气】◎
是日宜选「蝉翼护膝」，轻薄如纱却暗藏支撑之力。辰时（7-9点）踢球，可先以掌心搓热护膝内侧，贴敷于膝眼穴，借体温唤醒「足三里」经气。运动中若逢急转，护膝如「八卦阵」般环护髌骨，使半月板得缓冲之机。古籍《外台秘要》载：「护膝束筋，非为怯弱，实乃以柔化刚。」踢球后，可解下护膝，以艾草热敷膝窝，驱散「风市穴」积滞的浊气。
然此日切忌「露膝追风」。未时（13-15点）日头虽暖，但春风暗携「虚邪贼风」，若贪图轻便弃护膝，犹如「城门失守」。曾有武学典籍示：「膝不受护，如孤舟失舵，虽勇猛亦易倾覆。」更忌在酉时（17-19点）肾经当令时屈膝，此时护膝若束缚过紧，反成「金箍咒」，阻碍气周流。当学《周易》泰卦之理：上坤下乾，护膝为坤土承托，膝骨为乾阳运转，方得生生不息。
※【庚辰日·护膝与阳调和】※
今日恰逢春深庚辰，五行中金气渐盛，土德藏养。踢球，本是动中求静之事，然膝盖如「地户」通肝脾，需顺应天时地气。古医典云：「膝为筋之府，护膝即护门火。」足球对抗如「阳博弈」，护膝恰似太极中的守势，既能缓冲碰撞之刚，又存温养之柔。此日阳气升腾，然晨起露重，属，易受湿寒侵扰。若未以护膝固守膝周，恐「寒从足生」，阻滞经脉，反冲任二脉气。故《遵生八笺》有言：「春末护膝，如封坛存酒——外防潮，内养醇厚。」
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